Ніна Ходаковська: моє завдання – допомогти людині вийти на новий рівень життя та енергії
Ніна Ходаковська – нутриціолог, консультант з харчування, лектор та засновниця онлайн-школи здоров’я Nina School. В інтерв’ю VITAGURU Ніна Ходаковська розповіла про те, як стала займатися нутриціологією, розвінчала міфи про дієти та принципи правильного харчування, а також поділилася особистими wellness-правилами.
Читати статтю
Експерти
Вероніка Гамієва
Консультант з розвитку бізнесу, фінансовий консультант, інвестор, коуч з управління ресурсами життя
детальніше
Світлана Масленнікова
Тренер з йоги, яка практикує більше 17 років. Засновниця бренду TERRITORY OF YOGA
детальнішеДуховність
Що почитати на карантині: ТОП...
Пропонуємо вам добірку нових книжок, які допоможуть відволіктися від суєти і провести...
детальніше
Техніка буддиста Майкла Роуча...
Майкл Роуч – буддійський монах-мільйонер, який основним своїм завданням вважає ...
детальніше
Саша Годяєва: Все, чим ви зай...
Саша Годяєва – майстер сучасного мистецтва медитації. Саша довго жила в Італії ...
детальніше
Здоров’я
Топ-5 корисних гаджетів для з...
Ми підготували добірку простих та корисних гаджетів, які допоможуть стежити за станом...
детальніше
Топ-5 додатків для занять йог...
Йога – універсальний вид фізичної активності, який зміцнює все тіло, позитивно ...
детальніше
Науково доведено: кардіотрену...
Кардіотренування – один з найефективніших видів фізичної активності. Такі трену...
детальніше
Усвідомленість
Що таке sustainability і чому...
Сьогодні sustainability – вкрай важлива загальносвітова тенденція. Це “ст...
детальніше
Як навчитися говорити “...
Мистецтво відмов – важливий соціальний навик, яким необхідно оволодіти. Це допо...
детальніше
Корисні підкасти про ментальн...
Пропонуємо вам добірку цікавих та корисних підкастів про ментальне здоров’я. Хт...
детальніше
Що таке усвідомленість та як її розвинути
Усвідомленість – вміння перебувати в теперішньому моменті та безоціночно проживати його на 100%. Розвивати усвідомленість – це почати переносити увагу в себе та своє життя, бути у потоці.
Найпопулярніше на сайті
Vitaguru в соцмережах
РЕКОМЕНДУЄМО
VITAGURU - №1 ecosystem holistic lifestyle
VITAGURU – ком’юніті та екосистема, платформа, медіа та маркетплейс адептів цілісного усвідомленого способу життя – holistic lifestyle.
Наша місія – надати систему цілісного усвідомленого способу життя для щасливого і продуктивного довголіття, допомогти стати “майстром життя”.
VITAGURU – це екосистема, яка допомагає стати майстром життя через 12 ключових сфер: здоров’я, благополуччя, сім’я, самореалізація, спосіб життя, харчування, краса, час, простір, духовність, творчість, оточення – шляхом інформування, навчання, діагностики, очищення, відновлення, реабілітації, омолодження та профілактики.
У чому полягає енергія життя?
Ми визначили 12 ключових сфер життя кожної людини, якісне поліпшення кожної з яких наповнить ваше життя енергією та гармонією: здоров'я, благополуччя, сім'я, самореалізація, спосіб життя, харчування, краса, час, простір, духовність, творчість та оточення.
Здоров'я
"Здоров'я - це коли кожен день найкращий", - Франклін Адамс
Краса
"Краса є у всьому, але не всім дано це бачити", - Конфуцій
Харчування
"Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити", - Сократ
Дім
"Немає місця милішого за рідну домівку", - Марк Туллій Цицерон
Сім'я
"Кожна людина завжди чиясь дитина", - П'єр Огюстен де Бомарше
Спосіб життя
"Залишайтеся собою - це найпростіший і найгідніший спосіб життя незалежно від того, що думають про вас інші", - Мрінал Кумар Гупта
ХОЧЕТЕ БУТИ В КУРСІ ВСЬОГО?
Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається. Ми обіцяємо писати зрідка та по суті.