Що таке sustainability і чому це важливо

Сьогодні sustainability – вкрай важлива загальносвітова тенденція. Це “сталий розвиток”. Це здатність навколишнього ...

Як навчитися говорити “ні”: поради психолога

Мистецтво відмов – важливий соціальний навик, яким необхідно оволодіти. Це допомагає економно витрачати ...

Корисні підкасти про ментальне здоров'я

Пропонуємо вам добірку цікавих та корисних підкастів про ментальне здоров’я. Хтознаяк Авторська програма ...

Як навчитися справлятися з тривожністю

Кожен з нас час від часу переживає тривожний стан: турбота про майбутнє, проблеми ...

Шлях до щастя: Топ-5 книжок

Пропонуємо вам список надихаючих книжок про нестандартні пошуки щастя, які допоможуть по-новому поглянути ...

Що таке філософія slow living

Slow living (англ. “повільний спосіб життя”) – філософія уповільнення ритму життя. Головний принцип ...

Метод позитивних запитань: техніка, яка допоможе змінити життя на краще

Метод позитивних запитань – афформацію – винайшов доктор філософії, спікер та письменник Ноа ...

Мінімалізм як стиль життя

Мінімалізм, як течія, прийшов в звичайне життя з візуального мистецтва. І сьогодні це ...

Як боротися з емоційним вигоранням

Синдром емоційного вигорання – це стан, для якого характерні емоційне та фізичне виснаження, ...

Емоційний інтелект: навіщо його розвивати

Емоційний інтелект – це вміння розпізнавати свої та чужі емоції та почуття, чесно ...