Алина Палкина: Мы предаем свое здоровье, отдав предпочтение пилюле быстрого действия
Алина Палкина – коуч-нутрициолог, основательница проекта Fooditation, цель которого – посредством правильного питания научиться заботиться о себе, сохранить молодость и укрепить здоровье, как физическое, так и ментальное. В интервью VITAGURU Алина рассказала о том, как стала нутрициологом, назвала главные мифы о правильном питании, а также поделилась секретом успеха.
Читать статью
Саша Годяева: Все, чем вы занимаетесь, может стать медитацией
Саша Годяева – мастер современного искусства медитации. Саша долго жила в Италии и Португалии, работала иллюстратором, дизайнером и арт-директором. Сейчас она вернулась в Киев, и проводит практики и семинары, обучая людей правильно медитировать. В интервью VITAGURU Саша рассказала о том, как нашла свое дело, как медитации изменили ее жизнь, и почему счастье – это иллюзия, а также откровенно призналась, о чем сейчас мечтает больше всего.
Читать статью
Дарья Сербина: Танец – это путь к себе настоящей
Дарья Сербина – телесно-ориентированный терапевт, хореограф, мастер спорта по спортивным бальным танцам и чемпионка Украины. Направление работы – консультирование по вопросам взаимоотношений, эмоционального интеллекта и взаимоотношений с собственным телом. В интервью VITAGURU Дарья рассказала о честности с собой и внутренней гармонии, и призналась, с какими запросами работает чаще всего.
Читать статью
Эксперты
Светлана Масленникова
Тренер по йоге, практикует более 17 лет. Создатель бренда TERRITORY OF YOGA
подробнееДуховность
Техника буддиста Майкла Роуча...
Майкл Роуч – буддийский монах-миллионер, который основной своей задачей считает созда...
подробнее
Саша Годяева: Все, чем вы зан...
Саша Годяева – мастер современного искусства медитации. Саша долго жила в Италии и По...
подробнее
Как освоить медитацию: советы...
Мэтью Рикарда называют самым счастливым человеком в мире. В 26 лет он переехал из Фра...
подробнее
Здоровье
Польза ходьбы: зачем ежедневн...
Регулярная физическая активность – одна из самых важных составляющих здоровья. Неодно...
подробнее
Детокс – профилактика болезне...
Вы заметили, насколько технологический процесс улучшает жизнь? И вместе с тем, уверен...
подробнее
Ученые доказали: бег полезен ...
Бег – один из самых универсальных, полезных и доступных видов физической активности. ...
подробнее
Осознанность
Полезные подкасты о ментально...
Предлагаем вам подборку интересных и полезных подкастов о ментальном здоровье. Хтозна...
подробнее
Как научиться справляться с т...
Каждый из нас время от времени переживает тревожное состояние: беспокойство о будущем...
подробнее
Путь к счастью: Топ-5 книг...
Предлагаем вам список вдохновляющих книг о нестандартных поисках счастья, которые пом...
подробнее
Что такое осознанность и как ее развивать
Осознанность – умение находиться в настоящем моменте, и безоценочно проживать его на 100%. Развивать осознанность – это начать вносить внимание в себя и свою жизнь, быть в потоке.
Самое популярное на сайте
Vitaguru в соцсетях
РЕКОМЕНДУЕМ
VITAGURU - №1 ecosystem holistic lifestyle
VITAGURU – комьюнити и экосистема, платформа, медиа и маркетплейс адептов целостного осознанного образа жизни – holistic lifestyle.
Наша миссия – предоставить систему целостного осознанного образа жизни для счастливого и продуктивного долголетия, помочь стать “мастером жизни”.
VITAGURU – это экосистема, которая помогает стать мастером жизни через 12 ключевых сфер: здоровье, благополучие, семья, самореализация, образ жизни, питание, красота, время, пространство, духовность, творчество, окружение – путем информирования, обучения, диагностики, очищения, восстановления, реабилитации, омоложения и профилактики.
В чем состоит энергия жизни?
Мы определили 12 ключевых сфер жизни каждого человека, качественное улучшение каждой из которых наполнит вашу жизнь энергией и гармонией: здоровье, благополучие, семья, самореализация, образ жизни, питание, красота, время, пространство, духовность, творчество, окружение.
Здоровье
"Здоровье - это когда каждый день лучший", - Франклин Адамс
Красота
"Красота есть во всем, но не всем дано это видеть", - Конфуций
Питание
"Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить", - Сократ
Дом
"Нет места милее родного дома", - Марк Туллий Цицерон
Семья
"Каждый человек всегда чей-нибудь ребенок", - Пьер Огюстен де Бомарше
Образ жизни
"Оставайтесь собой – это самый простой и достойный образ жизни независимо от того, что думают о вас другие", - Мринал Кумар Гупта
ХОТИТЕ БЫТЬ В КУРСЕ ВСЕГО?
Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится. Мы обещаем писать редко и по делу.