Нина Ходаковская: моя задача – помочь человеку выйти на новый уровень жизни и энергии
Нина Ходаковская – нутрициолог, консультант по питанию, лектор и основательница онлайн-школы здоровья Nina School. В интервью VITAGURU Нина Ходаковская рассказала о том, как стала заниматься нутрициологией, развенчала мифы о диетах и принципах правильного питания, а также поделилась личными wellness-правилами.
Читать статью
Духовность
Что почитать на карантине: ТО...
Предлагаем вам подборку новых книг, которые помогут отвлечься от суеты и провести веч...
подробнее
Техника буддиста Майкла Роуча...
Майкл Роуч – буддийский монах-миллионер, который основной своей задачей считает созда...
подробнее
Саша Годяева: Все, чем вы зан...
Саша Годяева – мастер современного искусства медитации. Саша долго жила в Италии и По...
подробнее
Здоровье
Топ-5 полезных гаджетов для з...
Мы подготовили подборку простых и полезных гаджетов, которые помогут следить за состо...
подробнее
Топ-5 приложений для занятий ...
Йога – универсальный вид физической активности, который укрепляет все тело, позитивно...
подробнее
Научно доказано: кардиотренир...
Кардиотренировка – один из самых эффективных видов физической активности. Такие трени...
подробнее
Осознанность
Что такое sustainability и по...
Сегодня sustainability – крайне важная общемировая тенденция. Это “устойчивое р...
подробнее
Как научиться говорить “нет”:...
Искусство отказов – важный социальный навык, которым необходимо овладеть. Это помога...
подробнее
Полезные подкасты о ментально...
Предлагаем вам подборку интересных и полезных подкастов о ментальном здоровье. Хтозна...
подробнее
Что такое осознанность и как ее развивать
Осознанность – умение находиться в настоящем моменте, и безоценочно проживать его на 100%. Развивать осознанность – это начать вносить внимание в себя и свою жизнь, быть в потоке.
Самое популярное на сайте
Vitaguru в соцсетях
РЕКОМЕНДУЕМ
VITAGURU - №1 ecosystem holistic lifestyle
VITAGURU – комьюнити и экосистема, платформа, медиа и маркетплейс адептов целостного осознанного образа жизни – holistic lifestyle.
Наша миссия – предоставить систему целостного осознанного образа жизни для счастливого и продуктивного долголетия, помочь стать “мастером жизни”.
VITAGURU – это экосистема, которая помогает стать мастером жизни через 12 ключевых сфер: здоровье, благополучие, семья, самореализация, образ жизни, питание, красота, время, пространство, духовность, творчество, окружение – путем информирования, обучения, диагностики, очищения, восстановления, реабилитации, омоложения и профилактики.
В чем состоит энергия жизни?
Мы определили 12 ключевых сфер жизни каждого человека, качественное улучшение каждой из которых наполнит вашу жизнь энергией и гармонией: здоровье, благополучие, семья, самореализация, образ жизни, питание, красота, время, пространство, духовность, творчество, окружение.
Здоровье
"Здоровье - это когда каждый день лучший", - Франклин Адамс
Красота
"Красота есть во всем, но не всем дано это видеть", - Конфуций
Питание
"Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить", - Сократ
Дом
"Нет места милее родного дома", - Марк Туллий Цицерон
Семья
"Каждый человек всегда чей-нибудь ребенок", - Пьер Огюстен де Бомарше
Образ жизни
"Оставайтесь собой – это самый простой и достойный образ жизни независимо от того, что думают о вас другие", - Мринал Кумар Гупта
ХОТИТЕ БЫТЬ В КУРСЕ ВСЕГО?
Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится. Мы обещаем писать редко и по делу.