Как вернуться к прежней жизни после карантина
Ошибочно полагать, что после отмены карантина, мы вернемся к своей прежней жизни. Советы психолога, как выйти из карантина, чтобы максимально комфортно адаптироваться к реальности.
Читать статью Наталия Ревонюк: Главное – найти баланс в себе
Наталия Ревонюк - талантливая художница и успешная бизнес-леди, генетик по образованию, жена с 20-ти летним стажем, мама двух прекрасных дочек и путешественница. В интервью VITAGURU Наталия рассказала о своих источниках вдохновения и силы, а также о том, как ей удается совмещать бизнес, творчество, семью, и преуспевать во всех сферах.
Читать статью Ментальное здоровье и как его поддерживать
Ментальное здоровье во многом зависит от самого человека: его правильного взаимоотношения с самим собой, его умения взаимодействовать с реальностью, от того, как он справляется со своими эмоциями и умеет помочь себе в стрессовых ситуациях. Психолог Наталия Вовк, директор “Центра Томалогии” – самопознания и развития, специально для VITAGURU рассказала, как поддерживать ментальное здоровье.
Читать статью Биохакинг, как культура управления здоровьем
Человек на протяжении всей жизни пытается развиваться, быть современным и совершенным. В погоне за этим в мире возник новый тренд под названием "биохакинг". Коротко говоря – это система контроля за здоровьем, работающая за счет постоянного диагностирования состояния организма и постепенного внесения изменений в образ жизни.
Читать статьюЭксперты
Благополучие
5 шагов к успешному личному б...
Эксперт по личному бренду, ораторскому мастерству и искусству самореализации Алина Со...
подробнее Как быть и чувствовать себя с...
Наверное, не встретишь такого человека, который бы не хотел чувствовать себя счастлив...
подробнее Семь простых шагов к счастью...
Как почувствовать себя счастливым? Каждый человек ищет способы почувствовать себя луч...
подробнееВремя
Как соблюдать баланс работа &...
Сегодня на тему work-life balance, как залог гармоничной и счастливой жизни, пишут оч...
подробнее Топ-5 лучших книг по тайм-мен...
Время – один из самых ценных ресурсов человека, поэтому умение эффективно им уп...
подробнее Работа дома: секреты продукти...
Анна Иваненко, главный редактор женского портала HOCHU.ua, в интервью для VITAGURU ра...
подробнееДуховность
Что читать: любимые книги Ило...
28 июня американскому изобретателю и бизнесмену, основателю компаний Tesla и SpaceX И...
подробнее Музыка для релакса: Далай-лам...
Духовный лидер Тибета Далай-лама XIV выпустил песню, которая войдет в его дебютный му...
подробнее Что читать: книги на лето...
Предлагаем вам список вдохновляющих и мотивирующих книг на лето, которые помогут разо...
подробнееЗдоровье
Пранаяма: польза дыхательных ...
Один из эффективных способов привести в порядок наше психологическое и физическое сос...
подробнее Особенности летнего бега: рек...
Всем известно о пользе бега: доказано, что даже легкие пробежки благотворно влияют на...
подробнее Как работает психосоматика...
Психосоматическое расстройство – это изменение в работе организма под воздейств...
подробнееКрасота
Салон красоты дома: лучшие ма...
В домашних условиях можно ухаживать за волосами не хуже, чем в салонах красоты. Мы со...
подробнее Актуальный гардероб...
Пришла весна, а это отличный повод пересмотреть свой гардероб – избавиться от лишнего...
подробнее Аксессуары для волос алого цв...
Института цвета Pantone объявил трендовым цветом сезона 2020 ярко алый. Этот оттенок ...
подробнееОбнуление: начало новой жизни
Никогда не поздно начать все сначала и «перезагрузить» свою жизнь. Никогда не поздно стать тем, кем тебе суждено стать. Если у вас есть жизнь и энергия, то у вас есть все, чтобы двигаться в направлении своей мечты… Не время сдаваться!
Когда жизнь «заставляет» вас начинать все с чистого листа, вместо того, чтобы паниковать и принимать это как испытание, вместо того, чтобы позволить страху овладеть вами, вы можете воспринимать это как новый опыт, новую возможность построить свою жизнь на более прочной и здоровой основе, новый шанс быть счастливым, начать все сначала и показать миру, чего вы действительно достойны.
Самое популярное на сайте
Vitaguru в соцсетях
РЕКОМЕНДУЕМ
VITAGURU - №1 EXPERT HEALTHY LIFESTYLE
Vitaguru – эксперт N1 в управлении здоровьем и образом жизни.
Lifestyle media project создан для людей, которые стремятся к счастливой, здоровой, продуктивной, красивой и долгой жизни, практикуют осознанное бережное отношение к себе и окружающим, нацелены достигать наивысших результатов вопреки дефициту времени и информационных перегрузок. Для успешных людей, которые стремятся достигнуть высоких жизненных целей.
Часто в современном темпе, развиваясь в одной сфере, например, в бизнесе, мы тратим или теряем из за дефицита времени и другие важные и необходимые аспекты.
VITAGURU – это проект по управлению здоровьем и образом жизни, направлен на совершенствование всех 12 ключевых сфер жизни.
В чем состоит энергия жизни?
Мы определили 12 главных сфер в жизни каждого человека, качественное улучшение каждой из которых наполнит вашу жизнь энергией и гармонией: здоровье, семья, время, духовность, хобби, красота, окружение, пространство, благополучие, питание, образ жизни и самореализация.
Здоровье
"Здоровье — это когда каждый день лучший", - Франклин Адамс
Красота
"Красота есть во всем, но не всем дано это видеть", - Конфуций
Питание
"Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить", - Сократ
Дом
"Нет места милее родного дома", - Цицерон Марк Туллий
Семья
"Каждый человек всегда чей-нибудь ребенок", - Пьер Огюстен де Бомарше
Образ жизни
"Оставайтесь собой – это самый простой и достойный образ жизни независимо от того, что думают о вас другие", - Мринал Кумар Гупта
ХОТИТЕ БЫТЬ В КУРСЕ ВСЕГО?
Подпишитесь на нашу рассылку, Вам понравится. Мы обещаем писать редко и по делу.