Топ-5 надихаючих книжок, які варто прочитати до кінця 2020 року

Пропонуємо вам список надихаючих книжок на осінь, які допоможуть по-новому поглянути на себе та своє життя, зайти внутрішню гармонію і стати щасливішим.

Топ-5 надихаючих книжок:

“Жінка, у якої є план: правила щасливого життя”, Мей Маск

Це перша книга Мей Маск – 71-річної супермоделі, матері американського винахідника та мільярдера Ілона Маска.

Мей розповідає про своє непросте, але цікаве життя та ділиться корисними порадами, як самій виховувати трьох дітей і при цьому будувати успішну кар’єру, як зберегти здоров’я та красу, як бути впевненою у собі та любити життя у будь-якому віці.

“Який би шанс, великий чи малий, вам не випадав, завжди знайдеться той, хто скептично поставиться до вашого “чому б і ні?”. Думайте лише про те, що принесе щастя саме вам. Продовжуйте відкривати двері за дверима, і дивишся – знайдеться щось саме для вас”, – радить Мей Маск.

“Чотири священні секрети”, Прітаджі та Крішнаджі

Прітаджі та Крішнаджі – подружня пара сучасних філософів, які заснували школу медитації O&O Academy і є духовними наставниками успішних бізнесменів, голлівудських зірок, політиків та спортсменів з усього світу.

У 2019 році вийшла їхня книга “Чотири священні секрети” (“Four Sacred Secrets”), яка за кілька тижнів стала бестселером на Amazon, LA Today, US Today.

Навесні 2020 року, за підтримки Олександри Дергоусової – викладачки курсу O&O Academy “Красивий стан”, книга вийшла українською мовою.

Прітаджі та Крішнаджі розповідають, як за допомогою чотирьох священних секретів позбутися тривоги та стресу, відкрити свою внутрішню правду, жити в щасті та гармонії.

Щаслива людина – це вільна людина, яка відчуває любов і єдність з іншими.

“Книга радості. Як бути щасливим у мінливому світі”, Далай-лама

Книга духовного лідера Тибету Далай-лами XIV і архієпископа Десмонда Туту буде цікавою для всіх, хто хоче знайти гармонію і навчитися радіти життю.

Лауреати Нобелівської премії Далай-лама і Туту зустрілися в Дхарамсалі, щоб відсвяткувати свої дні народження, і тиждень вели діалоги про те, як знайти радість в житті, як справлятися із сумом, гнівом, горем і розчаруванням, як бути щасливим.

Також в книзі є список практик і вправ, які допоможуть керувати своїм психологічним станом, і зберігати внутрішній спокій в стресових ситуаціях.

“Радикальне прощення”, Колін Тіппінг

Колін Тіппінг – засновник і генеральний директор Інституту Радикального Прощення (Атланта, штат Джорджія).

У своїй книзі він пропонує прості і доступні методи, які допоможуть позбутися вантажу минулого, переглянути погляди на своє життя, що допоможе стати сильнішим і вільним. Автор упевнений, що кожна людина створює свою реальність своїми переконаннями. На прикладі з життя своєї сестри, він показує, як можна стати щасливим прощаючи.

Головна ідея, що лежить в основі методу радикального прощення Тіппінга полягає в тому, що всі події нашого життя мають певну причину і прихований сенс, і важливо кожну з них повністю прожити. Все, що відбувається, відбувається не з нами, а для нас.

“Коли інші люди завдають нам душевного болю, коли ми переживаємо травму, ми можемо побачити свої власні проекції і ті частини себе, які ми заперечуємо”, – упевнений Тіппінг.

“Обійми мене міцніше. 7 діалогів для любові на все життя”, Сью Джонсон

Сью Джонсон – британський клінічний психолог і терапевт, член Американської психологічної асоціації, володар нагороди за видатний внесок в подружню і сімейну терапію від Американської асоціації сімейної і подружньої терапії і вивчення сім’ї та шлюбу.

Джонсон разом зі своїм науковим керівником розробила новий підхід до терапії в парах – емоційно-фокусовану терапію (ЕФТ). Принципи цієї терапії викладено в книзі, кожен з яких підкріплено прикладами з практики. Також в книзі зібрані дані досліджень, присвячених любові та стосункам.

“Надійні та міцні стосунки з коханою людиною зміцнюють віру в себе. Маючи надійний тил, ми краще себе розуміємо і більше собі подобаємося”, – пише Джонсон.

Читайте також: Топ-5 книжок з особистого розвитку.

Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram.