Главная страница / Здоровье

Сортировать по:

Ментальное здоровье и как его поддерживать

Ментальное здоровье и как его поддерживать

По определению Всемирной организации здравоохранения, ментальное, или психическое здоровье – это состояние благополучия, ...

Как победить бессонницу: простые советы

Как победить бессонницу: простые советы

По последним данным от бессонницы страдают около 30% населения всей Земли. Причины нарушений ...

Плюсы и минусы вечернего бега: советы тренера

Плюсы и минусы вечернего бега: советы тренера

Вечерний бег может стать прекрасной альтернативой для тех, кому по тем или иным ...

Утренний бег: плюсы и минусы

Утренний бег: плюсы и минусы

Сейчас, когда наша физическая активность и так сведена к минимуму, занятия спортом как ...

Как правильно делать планку и ее польза для тела: советы тренера

Как правильно делать планку и ее польза для тела: советы тренера

Планка – одно из самых доступных и эффективных упражнений, которые можно делать дома. ...

5 причин заняться бегом: мотивация от капитана adidas Runners Kyiv Марии Голуб

5 причин заняться бегом: мотивация от капитана adidas Runners Kyiv Марии Голуб

Все знают о пользе бега, но многим сложно заставить себя начать.  Доказано, что ...

Занятия йогой дома: советы тренера Катерины Мороз

Занятия йогой дома: советы тренера Катерины Мороз

Занятия спортом дома – новые реалии сегодняшнего дня. Домашние тренировки помогают поддерживать свое ...

Как бороться со стрессом во время карантина

Как бороться со стрессом во время карантина

Последние дни для всех нас остаются тревожными. Далеко не все способны сохранять спокойствие ...

Советы психолога: как пережить карантин и самоизоляцию

Советы психолога: как пережить карантин и самоизоляцию

Пандемия заставила весь мир жить по новым правилам. Мы столкнулись с определенными ограничениями ...

Как быстро уснуть: полезные лайфхаки

Как быстро уснуть: полезные лайфхаки

Надоело считать овечек по ночам? Мы собрали несколько практических советов, как засыпать вовремя ...

ХОТИТЕ БЫТЬ В КУРСЕ ВСЕГО?

Подпишитесь на нашу рассылку, Вам понравиться. Мы обещаем писать редко и по делу.

Результаты поиска

Запрос поиска