Биохакинг, как культура управления здоровьем

31.03.2020

Биохакинг, как культура управления здоровьем

Человек на протяжении всей жизни пытается развиваться, быть современным и совершенным. В погоне за этим в мире возник новый тренд под названием «биохакинг». Коротко говоря – это система контроля за здоровьем, работающая за счет постоянного диагностирования состояния организма и постепенного внесения изменений в образ жизни.

В общих чертах система биохакинга направлена на улучшение общего качества жизни с целью увеличения ее продолжительности. Основным инструментом данной практики является максимальная оптимизация ресурсов человека, позволяющая работать более продуктивно не чувствуя убытка сил.

Для так называемых «биохакеров» данная система контроля за своим здоровьем становится образом жизни, поскольку главным правилом биохакинга является регулярная диагностика, позволяющая держать руку на пульсе состояния своего организма. Своевременная диагностика позволит вам предупредить и даже избежать множества различных заболеваний, которые могли повлиять на ваше здоровье и жизнь.

Прежде, чем заняться биохакингом стоит проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что эффективность системы зависит от индивидуальных потребностей организма, определить которые лучше всего сможет профессионал.

Индивидуальная программа поможет эффективно установить энергетический баланс организма, чтобы потраченная энергия была пропорциональна полученной. Оптимизация внутренних ресурсов и правильное их использование позволит держать организм в тонусе и оставаться в добром здравии. Все, что вы делаете для организма не должно приносить ему стресс. Если здоровый образ жизни позволяет вам чувствовать себя комфортно – значит вы все делаете правильно!

В целом биохакинг направлен на повышение продуктивности и постоянного контроля за здоровьем в целях его улучшения, но некоторые «биохакеры» воспринимают данную систему как способ достичь долголетия. Ну что ж, долгожители мира, раскрывая рецепт долголетия называют главные принципы ЗОЖ, одним из которых может быть и биохакинг. Следовательно, если вы будете вести здоровый образ жизни, ваши шансы на долголетия автоматически вырастут!

Больше интересного читайте на наших страницах Facebook & Instagram

Поделиться

Хиты продаж

HEREEEEtt

Cтатьи

Правила продуктивности Виктории Бекхэм

Правила продуктивности Виктории Бекхэм

Дизайнер, бизнесвумен, мама четверых детей и одна из самых влиятельных ...

Полезные подкасты о ментальном здоровье

Полезные подкасты о ментальном здоровье

Фейс-фитнес: новое направление в уходе за лицом

Фейс-фитнес: новое направление в уходе за лицом

Новости

Как научиться справляться с тревожностью

Как научиться справляться с тревожностью

Алина Палкина: Мы предаем свое здоровье, отдав предпочтение пилюле быстрого действия

Алина Палкина: Мы предаем свое здоровье, отдав предпочтение пилюле быстрого действия

ХОТИТЕ БЫТЬ В КУРСЕ ВСЕГО?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится. Мы обещаем писать редко и по делу.

Loading

Результаты поиска

Запрос поиска