Заняття йогою вдома: поради тренера Катерини Мороз

Заняття спортом вдома – нові реалії сьогоднішнього дня. Домашні тренування допомагають підтримувати своє ...

Поради психолога: як пережити карантин і самоізоляцію

Пандемія змусила весь світ жити за новими правилами. Ми зіткнулися з певними обмеженнями ...

Як заснути швидко

Набридло рахувати овечок ночами? Ми зібрали кілька практичних порад, як засипати вчасно і, ...

Що таке Animal Gymnastic Yoga та її користь для здоров'я: розповідає засновник методики Костянтин Ронін

Animal Gymnastic Yoga – сучасна методика всебічного розвитку тілесного функціоналу людини. Увібравши в ...

Чим корисний біг: топ-10 фактів

Біг – один з найдоступніших і найкорисніших видів фізичної активності. При цьому зовсім ...

Профілактика варикозу: корисні поради

До вечора ноги наливаються вагою, а улюблені туфлі починають тиснути? Можливо це перші ...

Найкраща музика для пробудження

Дослідники з Мельбурнського королівського технологічного університету прийшли до висновку, що мелодія, під яку ...

9 привычек здоровых людей

«Здоров’я – це коли кожен день найкращий», – Франклін Адамс Людство давно усвідомило, ...

Здоровий спосіб життя: основні принципи

Здоровий спосіб життя або так званий ЗСЖ спрямований на те, щоб допомогти знайти ...

Принципи позитивної психології

Головною метою позитивної психології є розпізнавання і розвиток в собі позитивних думок, емоцій ...