Найкраща музика для пробудження

Дослідники з Мельбурнського королівського технологічного університету прийшли до висновку, що мелодія, під яку ми прокидаємося, впливає на наш настрій, самопочуття, а також на нервову систему і когнітивні функції, повідомляє «Канал 24».

Вчені з’ясували, що в період глибокого сну певна музика може викликати почуття занепокоєння, з цієї причини вони вирішили провести дослідження і дізнатися, яку мелодію краще ставити на звук будильника. Результат показав, що для гарного настрою і продуктивності починати свій день варто з мелодійної музики, а класичні мелодії можуть викликати роздратування.

Часто ми вважаємо, що на будильник краще ставити ту музику, яку хочеться швидше вимкнути, і ще телефон відкласти подалі, щоб дзвінок змусив вас встати з ліжка. Але ця думка помилкова, оскільки експерти радять прокидатися під музику, яка викликає позитивні емоції.

Згідно з рекомендацією вчених, найсприятливішими є дві композиції – «Close to me» у виконанні The Cure і трек The Beach Boys «Good Vibrations».

До речі, тривалість і гучність сигналу ніяк не впливають на якість вашого сну. Тому вибирайте правильну музику і прокидайтеся в гарному настрої!