Як навчитися говорити “ні”: поради психолога

Мистецтво відмов – важливий соціальний навик, яким необхідно оволодіти. Це допомагає економно витрачати ...

Що таке філософія slow living

Slow living (англ. “повільний спосіб життя”) – філософія уповільнення ритму життя. Головний принцип ...

Емоційний інтелект: навіщо його розвивати

Емоційний інтелект – це вміння розпізнавати свої та чужі емоції та почуття, чесно ...

Як відпустити минуле і почати жити

Навчитися повноцінно жити в теперішньому моменті – важлива складова усвідомленого способу життя. Це ...

Як приймати свій вік: поради психолога

Приймати себе і свій вік, адекватно оцінювати сильні та слабкі сторони, відзначати переваги ...

Як навчитися приймати себе

Чому взагалі заходить мова про прийняття себе? Ми знаємо, що так потрібно, це ...

Зона комфорту: навіщо з неї виходити

Зона комфорту – область життєвого простору людини, у якій вона відчуває себе комфортно, ...

Як підвищити самооцінку

Коли необхідно дати оцінку іншій людині, зазвичай ми не маємо труднощів. Нам зрозумілі ...

Анна Берія: Щоденник подяки став експериментом, який змінив моє життя

Анна Берія – творець бренду спортивного одягу Twinsber. Дівчина активно займається різними видами ...