Корисні підкасти про ментальне здоров'я

Пропонуємо вам добірку цікавих та корисних підкастів про ментальне здоров’я.

Хтознаяк

Авторська програма психолога і психотерапевта Анни Шийчук на Urban Space Radio. Анна говорить про наші страхи та тривоги, прокрастинацію та спокій, як внутрішню опору, вигорання та важливість сну.

Мы не договорили!

Підкаст про ментальне здоров’я та про те, яким чином воно впливає на наше життя. Від сезону до сезону ведучі чесно говорять про те, що відбувається з їх головами, почуттями та життям.

Простими словами

Автори подкасту – редактор і письменник Марк Лівін та психотерапевт Ілля Полудьонний, пояснюють складні речі простими словами. У підкасту вийшов уже другий сезон, в якому Марк та Ілля говорять про захисні механізми психіки.

Якшо Чесно

Підкаст, у якому автор Ірина Громоцька спілкується з різними цікавими людьми про важливе, про те, що всі ми не ідеальні і це нормально. Наприклад, в одному з останніх випусків, режисер Наріман Алієв розповідає про свої фобії, а в іншому – сценаристка і режисер Марися Нікітюк розмірковує про самоідентифікацію та вплив соціуму на сприйняття себе.

Сам собі людина

Ще один з підкастів мультимедійної урбаністичної платформи Urban Space Radio. Ведуча Катя Масляк говорить про емоції, вивчені схеми, стереотипи та невербальне спілкування, про те, як ми сприймаємо себе та інших.

Человеку нужен человек

Автор підкасту – блогер Катя Гайдут говорить з відомими та успішними жінками про самореалізацію, роботу, стосунки, призначення та місце жінки в сучасному світі.

Вслух Project

Підкаст особистих та інтимних історій без осуду. Експерти на прикладах конкретних людей розповідають про емоційний інтелект, ставлення до свого тіла, сімейні конфлікти та взаєморозуміння.

Читайте також: Топ-10 корисних підкастів для саморозвитку.

Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram.