Дієта Noom: нова система схуднення

Сьогодні все більшої популярності набирає нова система харчування і схуднення Noom.

Noom – це безкоштовний додаток для iOS та Android, який забезпечує користувача персоналізованим планом дієти та доступом до консультацій тренера зі здоров’я.

Головний слоган програми – “Припиніть сидіти на дієті. Отримайте результат довжиною у все життя”.

Важливо, що Noom Coach не просто відстежує прогрес у дієті, а й допомагає робити це правильно.

Додаток містить спеціально розроблені плани зі довгострокової втрати ваги, корисні статті про харчування та здоровий спосіб життя, щоденний підрахунок очок, і нагадування про заплановані тренування.

Програма Noom Coach включає:

1. Персональний інтерактивний план втрати ваги.
2. Спеціально підібраний план харчування та вправ.
3. Журнал, який допомагає відслідковувати тренування, харчування і втрату ваги.
4. Систему реєстрації з кольоровими стікерами, яка підкаже, яка їжа корисна.
5. Систему відстеження тренувань з GPS-трекером і крокоміром.
6. Нагадування про заплановані завдання.
7. Щоденний підрахунок очок для відстеження прогресу.
8. Статті про здоровий спосіб життя.
9. Мотиваційні віджети.
10. Форум.
11. Інтеграцію з соцмережами Facebook і Twitter.

Додатком Noom користуються вже близько 50 мільйонів людей по всьому світу.

Дослідження, у якому взяли участь 36 тисяч користувачів, показало, що дієта Noom дійсно допомагає скинути вагу. 77% учасників підтвердили втрату ваги через 267 днів використання програми.

Читайте також: Безглютеновая дієта: рекомендації дієтолога.

Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram.