Топ-5 вдохновляющих книг, которые нужно прочитать до конца 2020 года

Предлагаем вам список вдохновляющих книг на осень, которые помогут по-новому взглянуть на себя и свою жизнь, найти внутреннюю гармонию и стать счастливым.

Топ-5 вдохновляющих книг:

“Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни”, Мэй Маск

Это первая книга Мэй Маск – 71-летней супермодели, матери американского изобретателя и миллиардера Илона Маска.

Мэй рассказывает о своей непростой, но интересной жизни и делится полезными советами, как в одиночку воспитывать детей и при этом строить успешную карьеру, как сохранить здоровье и красоту, как быть уверенной в себе и любить жизнь в любом возрасте.

“Какой бы шанс, большой или малый, вам ни выпадал, всегда найдется тот, кто скептически отнесется к вашему “почему бы и нет?”. Думайте только о том, что принесет счастье именно вам. Продолжайте открывать дверь за дверью, и глядишь – найдется что-то именно для вас”, – советует Мэй Маск.

“Четыре священных секрета”, Притаджи и Кришнаджи

Притаджи и Кришнаджи – супружеская пара современных философов, которые основали школу медитации O&O Academy и являются духовными наставниками успешных бизнесменов, голливудских звезд, политиков и спортсменов со всего мира.

В 2019 году вышла их книга “Четыре священных секрета” (“Four Sacred Secrets”), которая за несколько недель стала бестселлером на Amazon, LA Today, US Today.

Весной 2020 года, при поддержке Александры Дергоусовой – преподавателя курса O&O Academy “Красивое состояние”, книга вышла на украинском языке.

Притаджи и Кришнаджи рассказывают, как с помощью четырех священных секретов избавиться от тревоги и стресса, открыть свою внутреннюю правду, жить в счастье и гармонии.

Счастливый человек – это свободный человек, который чувствует любовь и единство с другими.

“Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире”, Далай-лама

Книга духовного лидера Тибета Далай-ламы XIV и архиепископа Десмонда Туту будет интересной для всех, кто хочет обрести гармонию и научиться радоваться жизни.

Лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и Туту встретились в Дхарамсале, чтобы отпраздновать свои дни рождения, и неделю вели диалоги о том, как найти радость в жизни, как справляться с печалью, гневом, горем и разочарованием, как быть счастливым.

Также в книге есть список практик и упражнений, которые помогут управлять своим психологическим состоянием, и сохранять внутренний покой в стрессовых ситуациях.

“Радикальное прощение”, Колин Типпинг

Колин Типпинг – основатель и генеральный директор Института Радикального Прощения (Атланта, штат Джорджия).

В своей книге он предлагает простые и доступные методы, которые помогут избавиться от груза прошлого, пересмотреть взгляды на свою жизнь, что поможет стать сильнее и свободнее. Автор уверен, что каждый человек создает свою реальность своими убеждениями. На примере из жизни своей сестры, он показывает, как можно стать счастливым прощая.

Главная идея, лежащая в основе метода радикального прощения Типпинга состоит в том, что все события нашей жизни имеют определенную причину и скрытый смысл, и важно каждое из них полностью прожить. Все, что происходит, происходит не с нами, а для нас.

“Когда другие люди причиняют нам душевную боль, когда мы переживаем травму, мы можем увидеть свои собственные проекции и те части себя, которые мы отрицаем”, – уверен Типпинг.

“Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь”, Сью Джонсон

Сью Джонсон – британский клинический психолог и терапевт, член Американской психологической ассоциации, обладатель награды за выдающийся вклад в супружескую и семейную терапию от Американской ассоциации семейной и супружеской терапии и изучения семьи и брака.

Джонсон вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах – эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ). Принципы этой терапии изложены в книге, каждый из которых подкреплен примерами из практики. Также в книге собраны данные исследований, посвященных любви и отношениям.

“Надежные и прочные отношения с любимым человеком укрепляют веру в себя. Имея надежный тыл, мы лучше себя понимаем и больше себе нравимся”, – пишет Джонсон.