Универсальные упражнения, которые заменят тренировки в зале

Физическая активность – одна из важных составляющих здоровья. Научно доказано, что бег продлевает ...

Alisa Martens: Yoga helps you find a point of balance

Alisa Martens is a flow yoga and barre instructor, a certified choreographer, a ...

Научно доказано: физическая активность снижает симптомы депрессии

Регулярная физическая активность – одна из самых важных составляющих здоровья. Всемирная организация здравоохранения ...

Полезные подкасты о ментальном здоровье

Предлагаем вам подборку интересных и полезных подкастов о ментальном здоровье. Хтознаяк Авторская программа ...

Как научиться справляться с тревожностью

Каждый из нас время от времени переживает тревожное состояние: беспокойство о будущем, проблемы ...

Польза ходьбы: зачем ежедневно проходить 10 тысяч шагов

Регулярная физическая активность – одна из самых важных составляющих здоровья. Неоднократно было доказано, ...

Detox Means Preventing Diseases of the Future

Have you noticed to what extent technology has made our lives better? And ...

Ученые доказали: бег полезен для мозга

Бег – один из самых универсальных, полезных и доступных видов физической активности. Благотворное ...

Приложения для мониторинга здоровья: топ-5 самых полезных

Мы сделали подборку простых и удобных мобильных приложений, которые помогут следить за состоянием ...

Светлана Масленникова: С помощью йоги хочу сделать гармоничнее и здоровее как можно больше людей на планете

Светлана Масленникова – тренер по йоге, практикует более 17 лет, создатель бренда TERRITORY ...