Особенности летнего бега: рекомендации тренера

Всем известно о пользе бега: доказано, что даже легкие пробежки благотворно влияют на ...

Как работает психосоматика

Психосоматическое расстройство – это изменение в работе организма под воздействием психоэмоциональных факторов, которые ...

Чему нас научил карантин и самоизоляция: 7 важных уроков

Мировая пандемия Covid-19 изменила жизнь во всем мире: все мы вынуждены жить по ...

Полезные упражнения из йоги для спины и поясницы: советы тренера

Большую часть времени мы проводим в сидячем положении – на работе или учебе, ...

Mental health and how to maintain it

According to the definition of the World Health Organization, mental health is a ...

How to defeat insomnia: simple tips

According to the latest data, about 30% of the population of the entire ...

Pros and cons of evening jogs: trainer's tips

An evening run can be a great alternative for those whom for one ...

Morning Jogs: Pros and Cons

Now, when our physical activity is already minimized, doing sports is more important ...

How to make plank and its benefits for the body: trainer's advice

Plank is one of the most affordable and effective exercises that you can ...

5 reasons to start jogging: motivation from adidas Runners Kyiv captain Maria Golub

Everyone knows about the benefits of running, but many find it difficult to ...