12.10.2020
Наука про щастя: Єльський університет відкрив безкоштовний доступ до курсу
Сьогодні в розвинених країнах світу, згідно зі статистикою, дуже низький відсоток щасливих людей: кожен другий житель Європи та Америки страждає від депресії та невпевненості у майбутньому.
Психологи стверджують, що щастя залежить від нас самих, і не знаходиться в категоріях минулого чи майбутнього, а мистецтву бути щасливим можна навчитися.
Єльський університет, один з найпрестижніших приватних навчальних закладів США, відкрив безкоштовний доступ до курсу про щастя – “The Science of Well-Being” (“Наука добробуту”).
Курс можна пройти на онлайн-платформі Coursera, де його вже прослухали понад 3 мільйони користувачів.
“Наука добробуту” – найпопулярніший курс університету за всю його 317-річну історію. Основна тема – щастя в повсякденному житті.
Засновник і викладач “The Science of Well-Being” – професор психології Лорі Сантос.
Курс “Наука добробуту” розрахований на 5 тижнів навчання, і складається з відеолекцій та практичних завдань на такі теми, як позитивна психологія, хибні уявлення про щастя, і пошук того, що приносить людині справжнє задоволення та щастя.
Акцент зроблений на практичні заняття, де ви дізнаєтеся, як звички та навички допоможуть вести щасливе і повноцінне життя.
“У цьому курсі ви будете брати участь в серії завдань, мета яких – підвищити ваше власне щастя і виробити більш продуктивні звички. В якості підготовки до цих завдань професор Лорі Сантос розкриває помилкові уявлення про щастя, особливості роботи мозку, які можуть нас дратувати, та дослідження”, – йдеться в описі курсу.
Нагадаємо, що в столиці Данії Копенгагені відкрили перший у світі Музей щастя.
Читайте також: Поради Далай-лами на кожен день.
Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram.
Хіти продажів
Новинки
Статті
У чому полягає енергія життя?
Ми визначили 12 ключових сфер життя кожної людини, якісне поліпшення кожної з яких наповнить ваше життя енергією та гармонією: здоров'я, благополуччя, сім'я, самореалізація, спосіб життя, харчування, краса, час, простір, духовність, творчість та оточення.
Здоров'я
"Здоров'я - це коли кожен день найкращий", - Франклін Адамс
Краса
"Краса є у всьому, але не всім дано це бачити", - Конфуцій
Харчування
"Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити", - Сократ
Дім
"Немає місця милішого за рідну домівку", - Марк Туллій Цицерон
Сім'я
"Кожна людина завжди чиясь дитина", - П'єр Огюстен де Бомарше
Спосіб життя
"Залишайтеся собою - це найпростіший і найгідніший спосіб життя незалежно від того, що думають про вас інші", - Мрінал Кумар Гупта
ХОЧЕТЕ БУТИ В КУРСІ ВСЬОГО?
Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається. Ми обіцяємо писати зрідка та по суті.