Наука о счастье: Йельский университет открыл бесплатный доступ к курсу

Сегодня в развитых странах мира, согласно статистике, очень низкий процент счастливых людей: каждый второй житель Европы и Америки страдает от депрессии и неуверенности в будущем.

Психологи утверждают, что счастье зависит от нас самих, и не находится в категориях прошлого или будущего, а искусству быть счастливым можно научиться.

Йельский университет, один из самых престижных частных учебных заведений США, открыл бесплатный доступ к курсу о счастье – “The Science of Well-Being” (“Наука благосостояния”).

Курс можно пройти на онлайн-платформе Coursera, где его уже прослушали более 3 миллионов пользователей.

“Наука благосостояния” – самый популярный курс университета за всю его 317-летнюю историю. Основная тема – счастье в повседневной жизни.

Основатель и преподаватель “The Science of Well-Being” – профессор психологии Лори Сантос. 

Курс “Наука благосостояния” рассчитан на 5 недель обучения, и состоит из видеолекций и практических заданий на такие темы, как позитивная психология, ложные представления о счастье, и поиск того, что приносит человеку настоящее удовольствие и счастье.

Акцент сделан на практические занятия, где вы узнаете, как привычки и навыки помогут вести счастливую и полноценную жизнь.

“В этом курсе вы будете участвовать в серии заданий, цель которых – повысить ваше собственное счастье и выработать более продуктивные привычки. В качестве подготовки к этим задачам профессор Лори Сантос раскрывает ложные представления о счастье, особенности работы мозга, которые могут нас раздражать, и исследования”, – говорится в описании курса.

Напомним,  что в столице Дании Копенгагене открыли первый в мире Музей счастья. 

Читайте также: Советы Далай-ламы на каждый день.

Больше интересного читайте на наших страницах Facebook & Instagram.