Занятия йогой дома: советы тренера Катерины Мороз

Занятия спортом дома – новые реалии сегодняшнего дня. Домашние тренировки помогают поддерживать свое ...

Как бороться со стрессом во время карантина

Последние дни для всех нас остаются тревожными. Далеко не все способны сохранять спокойствие ...

Советы психолога: как пережить карантин и самоизоляцию

Пандемия заставила весь мир жить по новым правилам. Мы столкнулись с определенными ограничениями ...

Как быстро уснуть: полезные лайфхаки

Надоело считать овечек по ночам? Мы собрали несколько практических советов, как засыпать вовремя ...

Что такое Animal Gymnastic Yoga и ее польза для здоровья: рассказывает основатель методики Константин Ронин

Animal Gymnastic Yoga – современная методика всестороннего развития телесного функционала человека. Вобрав в ...

Чем полезен бег: топ-10 фактов

Бег – один из самых доступных и полезных видов физической активности. При этом ...

Профилактика варикоза: полезные советы

К вечеру ноги наливаются тяжестью, а любимые туфли начинают жать? Возможно это первые ...

Лучшая музыка для будильника

Исследователи из Мельбурнского королевского технологического университета пришли к выводу, что мелодия, под которую ...

9 привычек здоровых людей

«Здоровье – это когда каждый день лучший», – Франклин Адамс Человечество давно осознало, ...

Здоровый образ жизни: основные принципы

Здоровый образ жизни или так называемый ЗОЖ направлен на то, чтобы помочь найти ...