Лучшая музыка для будильника

Исследователи из Мельбурнского королевского технологического университета пришли к выводу, что мелодия, под которую мы просыпаемся, влияет на наше настроение, самочувствие, а также на нервную систему и когнитивные функции, сообщает «Канал 24».

Ученые выяснили, что в период глубокого сна определенная музыка может вызвать чувство беспокойства, по этой причине они решили провести исследование и узнать, какую мелодию лучше всего ставить на звук будильника. Результат показал, что для хорошего настроения и продуктивности начинать свой день стоит с мелодичной музыки, а классические мелодии могут вызвать раздражение.

Часто мы считаем, что на будильник лучше ставить ту музыку, которую хочется быстрее выключить, и еще телефон отложить подальше, чтобы звонок заставил вас встать с кровати. Но это мнение ошибочно, поскольку эксперты советуют просыпаться под музыку, которая вызывает положительные эмоции.

Согласно рекомендации ученых, самыми благоприятными являются две композиции – «Close to me» в исполнении The Cure и трек The Beach Boys «Good Vibrations».

Кстати, длительность и громкость сигнала никак не влияют на качество вашего сна. Поэтому выбирайте правильную музыку и просыпайтесь в хорошем настроении!