Порятунок від вигорання на роботі: що таке саббатікал

У 2019 Всесвітня організація охорони здоров’я офіційно визнала емоційне вигорання хворобою.

Фахівці ВООЗ визначають емоційне вигорання як “синдром, що виникає в результаті хронічного стресу на робочому місці“.

Синдром емоційного вигорання – це стан, для якого характерні емоційне та фізичне виснаження, що тягне за собою зниження активності, втрату працездатності та мотивації, і як наслідок, ефективності, знижену емоційність, небажання спілкуватися з певними людьми тощо.

Емоційне вигоряння має накопичувальний ефект, це не хвороба, що з’явилася в один день.

Один зі способів боротьби з таким станом – саббатікал. Сам термін “саббатікал” походить від слова “sabbath” (священний день відпочинку), і дослівно означає “перестати що-небудь робити”.

Саббатікал – професійний тайм-аут. Це оплачувана або частково оплачувана довга відпустка тривалістю від трьох місяців до року (і більше) з гарантованим збереженням робочого місця.

Саббатікал, як явище зародилося в XIX столітті в Гарвардському університеті: професор, який пропрацював понад шість років, отримував право піти у річну творчу відпустку.

Сьогодні такий вид відпустки надають багато європейських і американських компаній: Google, Intel, IBM, eBay, Genentech, BMW, American Express та інші.

Співробітники часто беруть професійний тайм-аут, щоб підвищити кваліфікацію, отримати додаткову освіту, або зайнятися своїм здоров’ям. Причина обговорюється з кожним співробітником індивідуально, але роботодавець не може позбавити його робочого місця.

В Україні саббатікал поки не така поширена практика. Положення про саббатікал в українському законодавстві прямо не передбачено.

Читайте також: Що таке soft skills і навіщо їх розвивати.

Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram.