14.07.2020
Секрети продуктивності за методикою Марі Кондо
Марі Кондо – японська письменниця, консультант, фахівець з організації побуту, автор відомої книги “Магічне прибирання. Японське мистецтво наведення порядку вдома та у житті”, яка стала бестселером в Японії, Європі та США.
У квітні 2020 року вийшла її нова книга Joy at Work: Organizing Your Professional Life (“Радість на роботі: організація вашого професійного життя”), де Кондо розповідає, як привести у порядок робоче місце та свій розклад таким чином, щоб отримувати задоволення від роботи.
5 порад від Марі Кондо:
Ритуал
Марі Кондо радить знайти свій нескладний маленький ритуал перед початком робочого дня. Наприклад, для неї – це аромадифузор з ефірними маслами, запах яких асоціюється з початком роботи і допомагає сконцентруватися. Це також може бути коротка зарядка, чашка кави, улюблена пісня.
Такі ритуали особливо важливі для тих, хто працює з дому, щоб розділити особистий та робочий час.
Порядок на робочому столі
Марі Кондо вважає це однією з головних умов продуктивності. Порядок на робочому столі допомагає бути сконцентрованим, зібраним і зменшує стрес. На столі має бути лише те, що сьогодні необхідно вам для роботи. І один предмет, який буде вас радувати.
“Іскри радості” – ключове поняття у філософії КонМарі.
Наприклад, сама Марі ставить на свій стіл вазу з квітами.
Один день на місяць необхідно виділяти на прибирання робочого місця: викинути все, що не приносить радості, і чим ви давно не користуєтеся.
Цифрове сміття
Викидайте все цифрове сміття: воно не тільки займає місце в пам’яті, але відволікає і заважає швидко знайти потрібну інформацію. Тому важливо сортувати і чистити робочі файли, пошту, повідомлення, підписки та додатки.
Головна порада у всьому – залишайте лише те, що вас радує, решту сміливо викидайте: файли, до яких не повертаєтеся, відкладені та непрочитані публікації, листи, документи, фотографії.
Пріоритетність
Одне з основних правил продуктивності – розділяти завдання за пріорітетністю. Багато робочого часу витрачається на відволікаючі фактори і завдання, що раптово надійшли. Так, є невідкладні справи, але в першу чергу важливо приділяти увагу завданням і проектам, які важливі у довгостроковій перспективі.
Кондо рекомендує прислухатися до себе, та обирати проекти, які викликають “іскри радості всередині”.
Відпочинок
На думку Марі Кондо для продуктивної роботи дуже важливі перерви. Але такий відпочинок в роботі потрібно планувати. Необхідно заздалегідь вибрати час і те, яким саме буде відпочинок. Вона рекомендує вибирати те, що вас радує і розслабляє. Це може бути читання, прогулянка, рукоділля або прослуховування музики.
Дуже важливо також знайти і дотримуватися оптимального балансу між роботою та відпочинком, кар’єрою та сім’єю, правильно розставляти пріоритети.
Читайте також: Формула 20-20-20 Робіна Шарма: практика, яка змінить ваше життя.
Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram.
Хіти продажів
Новинки
Статті
У чому полягає енергія життя?
Ми визначили 12 ключових сфер життя кожної людини, якісне поліпшення кожної з яких наповнить ваше життя енергією та гармонією: здоров'я, благополуччя, сім'я, самореалізація, спосіб життя, харчування, краса, час, простір, духовність, творчість та оточення.
Здоров'я
"Здоров'я - це коли кожен день найкращий", - Франклін Адамс
Краса
"Краса є у всьому, але не всім дано це бачити", - Конфуцій
Харчування
"Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити", - Сократ
Дім
"Немає місця милішого за рідну домівку", - Марк Туллій Цицерон
Сім'я
"Кожна людина завжди чиясь дитина", - П'єр Огюстен де Бомарше
Спосіб життя
"Залишайтеся собою - це найпростіший і найгідніший спосіб життя незалежно від того, що думають про вас інші", - Мрінал Кумар Гупта
ХОЧЕТЕ БУТИ В КУРСІ ВСЬОГО?
Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається. Ми обіцяємо писати зрідка та по суті.