Секрети продуктивності за методикою Марі Кондо

14.07.2020

Секрети продуктивності за методикою Марі Кондо

Марі Кондо – японська письменниця, консультант, фахівець з організації побуту, автор відомої книги “Магічне прибирання. Японське мистецтво наведення порядку вдома та у житті”, яка стала бестселером в Японії, Європі та США.

У квітні 2020 року вийшла її нова книга Joy at Work: Organizing Your Professional Life (“Радість на роботі: організація вашого професійного життя”), де Кондо розповідає, як привести у порядок робоче місце та свій розклад таким чином, щоб отримувати задоволення від роботи.

5 порад від Марі Кондо:

Ритуал

Марі Кондо радить знайти свій нескладний маленький ритуал перед початком робочого дня. Наприклад, для неї – це аромадифузор з ефірними маслами, запах яких асоціюється з початком роботи і допомагає сконцентруватися. Це також може бути коротка зарядка, чашка кави, улюблена пісня.

Такі ритуали особливо важливі для тих, хто працює з дому, щоб розділити особистий та робочий час.

Порядок на робочому столі

Марі Кондо вважає це однією з головних умов продуктивності. Порядок на робочому столі допомагає бути сконцентрованим, зібраним і зменшує стрес. На столі має бути лише те, що сьогодні необхідно вам для роботи. І один предмет, який буде вас радувати.

“Іскри радості” – ключове поняття у філософії КонМарі.

Наприклад, сама Марі ставить на свій стіл вазу з квітами.

Один день на місяць необхідно виділяти на прибирання робочого місця: викинути все, що не приносить радості, і чим ви давно не користуєтеся.

Цифрове сміття

Викидайте все цифрове сміття: воно не тільки займає місце в пам’яті, але відволікає і заважає швидко знайти потрібну інформацію. Тому важливо сортувати і чистити робочі файли, пошту, повідомлення, підписки та додатки.

Головна порада у всьому – залишайте лише те, що вас радує, решту сміливо викидайте: файли, до яких не повертаєтеся, відкладені та непрочитані публікації, листи, документи, фотографії.

Пріоритетність

Одне з основних правил продуктивності – розділяти завдання за пріорітетністю. Багато робочого часу витрачається на відволікаючі фактори і завдання, що раптово надійшли. Так, є невідкладні справи, але в першу чергу важливо приділяти увагу завданням і проектам, які важливі у довгостроковій перспективі.

Кондо рекомендує прислухатися до себе, та обирати проекти, які викликають “іскри радості всередині”.

Відпочинок

На думку Марі Кондо для продуктивної роботи дуже важливі перерви. Але такий відпочинок в роботі потрібно планувати. Необхідно заздалегідь вибрати час і те, яким саме буде відпочинок. Вона рекомендує вибирати те, що вас радує і розслабляє. Це може бути читання, прогулянка, рукоділля або прослуховування музики.

Дуже важливо також знайти і дотримуватися оптимального балансу між роботою та відпочинком, кар’єрою та сім’єю, правильно розставляти пріоритети.

Читайте також: Формула 20-20-20 Робіна Шарма: практика, яка змінить ваше життя.

Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram.

Поділитися

Хіти продажів

HEREEEEtt

Статті

Вчені назвали найкращу дієту 2021 року

Вчені назвали найкращу дієту 2021 року

Авторитетне американське видання U.S. News & World Report опублікувало щорічний ...

Топ-5 корисних гаджетів для здоров'я

Топ-5 корисних гаджетів для здоров'я

Топ-5 вітамінів для красивої та здорової шкіри

Топ-5 вітамінів для красивої та здорової шкіри

Новини

Що таке sustainability і чому це важливо

Що таке sustainability і чому це важливо

Що почитати на карантині: ТОП-5 новинок весни

Що почитати на карантині: ТОП-5 новинок весни

ХОЧЕТЕ БУТИ В КУРСІ ВСЬОГО?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається. Ми обіцяємо писати зрідка та по суті.

Loading

Результати пошуку

Запит пошуку