Секреты продуктивности по методике Мари Кондо

14.07.2020

Секреты продуктивности по методике Мари Кондо

Мари Кондо – японская писательница, консультант, специалист по организации быта, автор нашумевшей книги “Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни”, которая стала бестселлером в Японии, Европе и США.

В апреле 2020 года вышла ее новая книга Joy at Work: Organizing Your Professional Life (“Радость на работе: организация вашей профессиональной жизни”), где Кондо рассказывает, как привести в порядок рабочее место и свое расписание таким образом, чтобы получать удовольствие от работы.

5 советов от Мари Кондо:

Ритуал

Мари Кондо советует найти свой несложный маленький ритуал перед началом рабочего дня. Например, для нее – это аромадиффузор с эфирными маслами, запах которых ассоциируется с началом работы и помогает сконцентрироваться. Это также может быть короткая зарядка, чашка кофе, любимая песня.

Такие ритуалы особенно важны для тех, кто работает из дома, чтобы разделить личное и рабочее время. 

Порядок на рабочем столе

Мари Кондо считает это одним из главных условий продуктивности. Порядок на рабочем столе помогает быть сконцентрированным, собранным и уменьшает стресс. На столе должно быть только то, что сегодня необходимо вам для работы. И один предмет, который будет вас радовать.

“Искры радости” – важное понятие в философии КонМари.

Например, сама Мари ставит на свой стол вазу с цветами.

Один день в месяц необходимо выделять на уборку рабочего места: выбросить все, что не приносит радости, и чем вы давно не пользуетесь.

Цифровой мусор

Выбрасывайте весь цифровой мусор: он не только занимает место в памяти, но отвлекает и мешает быстро найти нужную информацию. Поэтому важно сортировать и чистить рабочие файлы, почту, сообщения, подписки и приложения.

Главный совет во всем – оставляйте только то, что вас радует, остальное смело выбрасывайте: файлы, к которым не возвращаетесь, отложенные и непрочитанные публикации, письма, документы, фотографии.

Приоритетность

Одно из основных правил продуктивности – разделять задачи по приоритетности. Много рабочего времени тратится на отвлекающие факторы и внезапно поступившие задачи. Да, есть неотложные дела, но в первую очередь важно уделять внимание задачам и проектам, которые важны в долгосрочной перспективе.

Кондо рекомендует прислушиваться к себе, и выбирать проекты, которые вызывают “искры радости внутри”.

Отдых

По мнению Мари Кондо для продуктивной работы очень важны перерывы. Но такой отдых в работе нужно планировать. Необходимо заранее выбрать время и то, каким именно  будет отдых. Она рекомендует выбирать то, что вас радует и расслабляет. Это может быть чтение, прогулка, рукоделие или прослушивание музыки. 

Очень важно также найти и соблюдать оптимальный баланс между работой и отдыхом, карьерой и семьей, правильно расставлять приоритеты.

Читайте также: Формула 20-20-20 Робина Шарма: практика, которая изменит вашу жизнь.

Больше интересного читайте на наших страницах Facebook & Instagram.

Поделиться

Хиты продаж

Cтатьи

Магическая уборка Мари Кондо: главные принципы наведения порядка дома и в жизни

Магическая уборка Мари Кондо: главные принципы наведения порядка дома и в жизни

Мари Кондо – консультант по организации домашнего быта, автор бестселлера ...

Топ-5 приложений для медитации

Топ-5 приложений для медитации

Как принимать свой возраст: советы психолога

Как принимать свой возраст: советы психолога

Новости

7 шагов к успешной карьере

7 шагов к успешной карьере

Гимнастика Хаду: универсальное средство оздоровления организма

Гимнастика Хаду: универсальное средство оздоровления организма

ХОТИТЕ БЫТЬ В КУРСЕ ВСЕГО?

Подпишитесь на нашу рассылку, Вам понравится. Мы обещаем писать редко и по делу.

Loading

Результаты поиска

Запрос поиска