Метод позитивних запитань: техніка, яка допоможе змінити життя на краще

Метод позитивних запитань – афформацію – винайшов доктор філософії, спікер та письменник Ноа Сент-Джон (Noah St. John).

Він запропонував замість позитивних тверджень (афірмацій), у які розум часто відмовляється вірити, задавати собі позитивні питання. Це, на його думку, допоможе змінити життя на краще.

Суть афформацій полягає в постановці собі позитивних запитань, відповіді на які здатні перепрограмувати наш мозок.

Метод позитивних запитань викликає підсвідомість на діалог, в результаті якого мозок генерує позитивні відповіді. Ставлячи собі “правильні” запитання, ви програмуєте свою реальність, перемикаєтеся на хвилю позитиву.

Суть техніки проста: замість звичних негативних запитань, почніть задавати собі позитивні.

Наприклад, питання “Чому у мене не виходить розбагатіти?”, “Чому я нещасний?” спробуйте поставити по-іншому: “Чому я такий щасливий, здоровий та багатий?”, “Чому (те, що я хочу) вже є в моєму житті?” тощо.

Коли людина ставить перед собою позитивне запитання, мозок шукає таку ж відповідь, тому не варто фокусуватися на негативі, спробуйте перемикатися на позитивне мислення. Відповідь ви отримаєте через події, життєві ситуації, нові ідеї.

У кожної людини є все необхідне для досягнення мети, є всі ресурси, тому важливо правильно спрямовувати свій фокус уваги, і не забувати, що щастя – це наш внутрішній стан.

“Ви творите свою реальність не тільки через твердження, які ви говорите собі та іншим, але і через запитання, які ви задаєте собі та іншим”, – говорить Ноа Сент-Джон.

Користь методу афформацій:

• афформації допомагають сформувати позитивне мислення;
• дають чітке та лаконічне рішення будь-якої задачі;
• допомагають уявити, що все задумане, все, про що ми говоримо, вже здійснилося;
• допомагає почати рухатися в обраному напрямку.

Читайте також: Техніка “Ранкові сторінки” Джулії Кемерон.

Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram.