Метод положительных вопросов: техника, которая поможет изменить жизнь к лучшему

Метод положительных вопросов – афформацию – изобрел доктор философии, спикер и писатель Ноа Сент-Джон (Noah St. John).

Он предложил вместо позитивных утверждений (аффирмаций), в которые ум часто отказывается верить, задавать себе положительные вопросы. Это, по его мнению, поможет изменить жизнь к лучшему.

Суть афформаций состоит в задавании себе позитивных вопросов, ответы на которые способны перепрограммировать наш мозг.

Метод положительных вопросов вызывает подсознание на диалог, в результате которого мозг генерирует позитивные ответы. Задавая себе “правильные” вопросы, вы программируете свою реальность, переключаетесь на волну позитива. 

Суть техники проста: вместо привычных негативных вопросов, начните задавать себе позитивные.

Например, вопрос “Почему у меня не получается разбогатеть?”, “Почему я несчастный?” попробуйте задать по-другому: “Почему я такой счастливый, здоровый и богатый?”, “Почему (то, что я хочу) уже есть в моей жизни?” и т.д.

Когда человек задает себе положительный вопрос, мозг ищет такой же ответ, поэтому не стоит фокусироваться на негативе, попробуйте переключаться на позитивное мышление. Ответ вы получите через события, жизненные ситуации, новые идеи.

У каждого человека есть все необходимое для достижение цели, есть все ресурсы, поэтому важно правильно направлять свой фокус внимания, и не забывать, что счастье – это наше внутреннее состояние.

“Вы творите свою реальность не только через утверждения, которые вы говорите себе и другим, но и через вопросы, которые вы задаете себе и другим”, – говорит Ноа Сент-Джон.

Польза метода афформаций:

• афформации помогают сформировать позитивное мышление;
• дают четкое и лаконичное решение любой задачи;
• помогают представить, что все задуманное, все, о чем мы говорим, уже осуществилось;
• помогает начать двигаться в выбранном направлении.

Читайте также: Техника “Утренние страницы” Джулии Кэмерон.

Больше интересного читайте на наших страницах Facebook & Instagram.