Топ-5 корисних гаджетів для здоров'я

Ми підготували добірку простих та корисних гаджетів, які допоможуть стежити за станом свого здоров’я.

Зволожувач / очищувач повітря

Це прилади, що дозволяють встановлювати і підтримувати комфортний рівень вологості повітря в приміщенні. Оскільки недостатня вологість повітря в приміщенні може стати причиною багатьох захворювань. Бронхи людини відрізняються здатністю до самоочищення, але сухе повітря знижує цю здатність.

Реалії сьогоднішнього дня змушує нас більшу частину часу проводити вдома, тому створення комфортних умов – запорука нашого здоров’я. Це особливо важливо для маленьких дітей.

Пульсоксиметр

Цей гаджет – необхідна річ в кожній домашній аптечці. Це контрольно-діагностичний прилад для неінвазивного вимірювання рівня насичення киснем капілярної крові. Існує безліч патологій, перебіг яких супроводжується хронічною нестачею кисню в крові.

Читайте також: Як обрати натуральну косметику: поради косметолога

Крокомір / смарт-годинник

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує проходити в день 6-10 тисяч кроків для підтримки мінімуму нормальній фізичній активності.

Відповідно до класифікації фізичної активності здорової людини, менше 5 тисяч кроків на день характеризують “сидячий” спосіб життя. На думку експертів, норма в 10 тисяч кроків – це мінімум, який кожен повинен виконувати щодня.

Фітнес-трекери, смарт-годинники та мобільні додатки допоможуть вам відстежувати свій рівень активності.

Смарт-ваги

Розумні ваги – ще один необхідний гаджет для відстеження не лише своєї ваги, але й інших важливих показників здоров’я, таких як біологічний вік, рівень метаболізму, рівень вісцерального жиру, м’язової та кісткової маси.

Нітрат тестер

При вирощуванні фруктів і овочів часто використовують спеціальні добрива та нітрати, які підсилюють зростання, але у великих кількостях вони дуже небезпечні для здоров’я. Простий гаджет – нітрат-тестер – допоможе вимірювати рівень нітратів і визначати якість продуктів харчування. Це компактний прилад з сенсорним екраном, який показує не тільки точну кількість нітратів, а й допомагає визначити концентрацію різних іонів солей, також може визначати рівень жорсткості води та радіоактивний фон. У базі даних такого приладу записані найпопулярніші продукти.

Читайте також: Головні велнес-тренди 2021 року

Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram.