Як запахи впливають на людину

Нюх відіграє важливу роль в житті кожної людини: він пов’язаний з нашими емоціями, враженнями, захисними функціями, а іноді й непередбачуваними реакціями організму.

Будь запах, існуючий в природі, має великий вплив на людину: її нервову систему, настрій, самопочуття та навіть здоров’я. Так, одні запахи можуть заспокоювати і розслабляти, а інші навпаки – пробуджувати та бадьорити.

Вплив запахів на людину вивчається давно, а сучасні вчені розробили спеціальні таблиці, за якими можна дізнатися, який запах покращує настрій, а за допомогою якого можна позбутися від головного болю.

Заспокійливі аромати

Лаванда, мигдаль, чебрець та жасмин дарують відчуття легкості, і мають заспокійливу дію на нервову систему. Також добре заспокоюють інші трав’яні запахи: меліса, м’ята, шавлія, іланг-іланг. З квіткових на нервову систему сприятливо впливають пудрові аромати: жасмин, герань, квіти ванілі, з деревних – сандал та ветивер.

Підбадьорливі аромати

Мандарин, розмарин, кориця, кедр, пачулі роблять нас веселими, бадьорими, активними та енергійними. Сконцентрувати увагу допоможуть нотки бергамоту, евкаліпт, морська сіль, лісові аромати (мох, деревина) та шкіра.

Чуттєвість

Імбир, бергамот, кориця, іланг-іланг роблять нас чутливими та збудливими.

Концентрація

Підвищити настрій та зняти втому допоможе аромат масла лимона, лаванди, апельсина, евкаліпта і мускусу. Якщо вам необхідно сконцентрувати увагу на чомусь важливому, допоможе запах гвоздики, неролі, мускату або розмарину.

Ароматерапія

Запахи не лише підвищують настрій та емоційний стан, ароматерапія використовується для лікування та профілактики багатьох захворювань.

Сьогодні ароматерапію використовують для таких цілей:

• релаксація;
• профілактика серцево-судинних захворювань;
• стимуляція роботи внутрішніх органів і тканин організму;
• позитивні зміни емоційного стану людини;
• поліпшення обмінних процесів;
• підвищення працездатності та розумової активності;
• боротьба з депресією;
• лікування простудних захворювань;
• зняття запалення;
• профілактика здоров’я та загального самопочуття.

Читайте також: Додатки для моніторингу здоров’я: топ-5 найкорисніших.

Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram.