Как научиться говорить “нет”: советы психолога

Искусство отказов – важный социальный навык, которым необходимо овладеть.  Это помогает экономно расходовать ...

Что такое философия slow living

Slow living (англ. “медленный образ жизни”) – философия замедления ритма жизни. Главный принцип ...

Эмоциональный интеллект: зачем его развивать

Эмоциональный интеллект – это умение распознавать свои и чужие эмоции и чувства, честно ...

Как отпустить прошлое и начать жить

Научиться полноценно жить в настоящем моменте – важная составляющая осознанного образа жизни. Это ...

Как принимать свой возраст: советы психолога

Принимать себя и свой возраст, адекватно оценивать сильные и слабые стороны, отмечать достоинства ...

Как научиться принимать себя

Почему вообще заходит речь о приятии себя? Мы знаем, что так нужно, это ...

Зона комфорта: зачем из нее выходить

Зона комфорта – область жизненного пространства человека, в которой он чувствует себя комфортно, ...

Как повысить самооценку

Когда необходимо дать оценку другому человеку, обычно мы не испытываем затруднений. Нам понятны ...

Анна Берия: Дневник благодарности стал экспериментом, который изменил мою жизнь

Анна Берия – создатель бренда спортивной одежды Twinsber. Девушка активно занимается различными видами ...