Сімейне щастя: як його досягти

Для досягнення гармонії у стосунках пропонуємо розібратися в понятті “сім’я”, що таке ідеальна сім’я, і як зберегти союз.

Говорити про щастя в контексті психології архіскладне завдання, оскільки кожна людина вкладає винятковий сенс в цей стан, вважає практикуючий психолог Лана Зупко.

За словами психолога, немає універсальних секретів гармонійного партнерства.

“Як би банально це не прозвучало, скільки людей – стільки і видів щастя. Сім’я – це динамічна система, яка постійно змінюється, завдяки взаємодії її членів. Кожен учасник союзу наділений природою специфічним характером, долею, а значить – неповторним способом контактування з іншими. З цього випливає, що кожна пара виняткова, тому немає універсальних секретів гармонійного партнерства”, – підкреслює Лана Зупко.

До створення сім’ї дуже важливо бути готовим, а це значить:

1. Навчитися приймати без критики відмінності іншої людини.
2. Відпустити бажання присвоїти собі партнера.
3. Усвідомити мету створення сім’ї та наскільки вона збігається з баченням обранця.

“Людина створює сім’ю в той момент, коли з’являється потреба. І мова йде не про вікові рамки, а скоріше про контекст. З цього випливає, що до сім’ї важливо бути готовим. В іншому випадку закохані будуть прагнути змінити кохану людину шляхом маніпулювання, що призведе до розчарування, а слідом – і розриву стосунків”, – говорить психолог.

Також важливо відзначити, що сили нашого організму спрямовані, в першу чергу, на виживання через задоволення потреб звичним шляхом. Як тільки відбувається щось нове, людина перебуває у стресовому стані і змушена витрачати більше внутрішніх ресурсів.

“Тому, на перший погляд, неадекватна поведінка пари буде найбезпечнішим способом їх взаємодії, оскільки виключно в таких умовах ці люди вміють повноцінно жити (працювати, виховувати дітей і т.д.).

У той час, як довірчі та гармонійні стосунки ведуть до сильного напруження партнерів. Тому жертви насильства багато років продовжують будувати стосунки з агресором і думати, що це норма”, – додає Лана Зупко.

Щоб партнерство стало гармонійним, в першу чергу, важливо знайти внутрішню індивідуальну рівновагу. У цьому допоможуть медитації, робота з психологом та турбота про себе.

Також підтримувати міцність сімейних уз допоможу 3 правила:

1. Ясно висловлюйте почуття і думки партнерові, без протиріч.
2. Приймайте почуття, емоції і погляди іншої людини незалежно від власних поглядів на життя.
3. Приймайте і поважайте особливості один одного.

Більше цікавого читайте на наших сторінках Facebook & Instagram