Как научиться быть счастливым?

“Счастье в действии, и каждое усилие предназначено для действия; человеческое счастье, следовательно, может быть полным только тогда, когда все усилия играют свою полную и законную роль”, – Дэвид Томас. 20 марта вся планета отмечает Международный день счастья. Главная цель этой даты – обратить внимание людей на их удовлетворенность жизнью и поддержать их стремление быть счастливыми. Поэтому мы подготовили для вас 3 научно обоснованных способа быть счастливее. Тренировка за 7 минут Идеальный вид тренировки, смысл которой заключается в серии коротких упражнений повышенной интенсивности. Данная программа оказывает настолько глубокое влияние на наше счастье и благополучие, что являются эффективной стратегией преодоления депрессии. Для выполнения упражнений вам понадобятся маса собственного тела, стул и стена. Но самое приятное, что эта научно обоснованная тренировка потребует от...