Полезные свойства спирулины

Спирулина – один из самых популярных видов суперфудов, – натуральных продуктов, которые содержат ...

Какие витамины необходимы осенью: советы диетолога

Осенью в ежедневном рационе значительно уменьшается количество витаминов, снижается солнечная активность, что влечет ...

ТОП-10 полезных свойств тыквы

Тыква – один из самых полезных и вкусных осенних овощей. Многочисленные исследование доказали ...

Ученые назвали еду будущего

Согласно прогнозам ООН, к концу века население планеты может превысить отметку в 11 ...

Безглютеновая диета: рекомендации диетолога

Безглютеновая диета – система питания, которая предполагает полное исключение из рациона пищи, содержащей ...

Интуитивное питание: основные принципы

Интуитивное питание – осознанный комплексный подход к питанию, основанный на внимании к естественным ...

Сколько воды нужно пить летом: советы диетолога

Человек должен ежедневно выпивать 2,5 литра воды. Это научно обоснованные рекомендации Национальной Академии ...

Что нужно знать об Омега-3: рекомендации диетолога

Жирные кислоты Омега-3 – очень важный компонент здорового и сбалансированного питания. Омега-3 не ...

Польза интервального голодания: мнение диетолога

Интервальное голодание – это система питания, которая заключается в периодическом отказе от еды.  ...

Главные ошибки в питании

Правильное питание – очень широкое понятие, которое включает в себя множество аспектов. Общеизвестно, ...