10 мотивационных книг, которые стоит прочитать: советы психолога

По просьбе VITAGURU практикующий психолог Лана Зупко, специалист по работе со всеми видами зависимости, кризисами и поиском себя, составила список мотивационных и вдохновляющих книг, которые помогут разобраться в себе, пересмотреть взгляды на жизнь и больше заботиться о своем здоровье.

“Любая книга может стать для человека мотивационной. На мой взгляд, перед прочтением, главное задать себе вопрос “Чтобы что?”. Чтобы стать успешным? Может, чтобы встретить партнера? Или наконец-то принять и полюбить себя со всеми трещинками и заморочками?“, – советует психолог.

ТОП-10 мотивационных книг от Ланы Зупко:

1. Если вы стремитесь достичь успеха в спорте, обратите внимание на книги по спортивной психологии. К примеру, рекомендую Геннадия Горбунова “Психопедагогика спорта”. В этой книге есть и раздел про мотивацию, и то, как психическое напряжение влияет на итоговые результаты.
2. Про успех я бы поработала через труд Марины Мелии “Бизнес – это психология”. Автор подробно рассказала, чем отличается миллионер от среднестатистического менеджера, и всем ли дано стать богатыми. Может, стоит уже осознать человеческую разность, и то, как важно чувствовать себя настоящего. 
3. Понять себя и свою уникальность поможет книга Регины Бретт “У Бога всегда есть работа для тебя. 50 уроков, которые помогут тебе открыть свой уникальный талант”. Одна только личная история автора достойна мини-сериала о проблемах матери-одиночки. 
4. Женщин вдохновит прекратить возлагать на алтарь семьи и отношений Уте Эрхард “Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят, или Почему послушание не приносит счастья”.
5. Пересмотреть взгляд на жизнь и немного расслабиться можно листая страницы “Тонкого искусства пофигизма” Марка Мэнсона. Даже если по итогу вы не захотите смотреть на этот мир проще, прекрасно проведете время за легким чтивом.
6. Про заботу о своем здоровье чудесно написано в книге “Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел” врача Либби Уивер. Здесь и про кофе, и про отсутствие сна и про то, почему ночью так хочется есть. 
7. Для мечтающих быть в желаемом весе рекомендую “Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть” Светланы Бронниковой. Ведь то, что мы едим – зеркало наших взаимоотношений с людьми в принципе. 
8. Как научиться выживать даже в аду и не сойти с ума знает великий австрийский  психолог Виктор Франкл. Труд “Сказать жизни “Да!” Психолог в концлагере” – маст хэв современного человека.
9. Родителям, которые разочаровались в себе рекомендую книгу Людмилы Петрановской “Тайная опора”. Человеческим языком написана инструкция по эксплуатации ребенка от рождения до взросления. 
10. Познать первопричину своего поведения языком науки предлагаю с помощью книги Дика Свааба “Мы – это наш мозг”.

Больше интересного читайте на наших страницах Facebook & Instagram