Спор с любимым: стратегия и правила

Споры в отношениях неизбежны. Как отстоять свою точку зрения и не потерять любимого человека? Мы собрали несколько любопытных советов от дипломированного психолога Эли Финкель, который написал нашумевший бестселлер «Брак „все-или-ничего“: как работают лучшие браки» (The All-or-nothing Marriage: How the Best Marriages Work).

Взаимозависимость

По словам автора, главной оценочной шкалой любого конфликта в семье служит так называемая «конфликтная взаимозависимость». Этот термин включает в себя определенную степень вовлеченности, определяющая отдачу обеих сторон. Кажется сложным? Разобраться Эли предлагает на примере покупки квартиры для совместного проживания. Одна сторона хочет жилье с ремонтом, вторая предпочитает сделать его самостоятельно, чтобы сэкономить. И вот конфликт на лицо. Все стороны понимают, что необходимо принять общее решение, иначе сделка не состоится вообще, и это отличный пример взаимозависимости. Чтобы сдвинуть ситуацию с мертвой точки, придется вести диалог, находить компромисс и быть гибким. Обычным скандалом тут не обойтись, поэтому спор до истерики приведет лишь к разрыву отношений. Так что в спорах с высокой степенью взаимозависимости с первых же оборотов необходимо включать голос разума, анализируя возможные последствия для обоих.

Без компромиссов?

Иное дело, когда речь идет о спорах с нулевой взаимозависимостью, например, когда одна из сторон категорически отказывается мыть посуду, хотя это обговаривалось. Очевидно, что в таком конфликте компромисса быть не может, верно? Однако и для такой ситуации у доктора Финкель существует решение. Он предлагает поднять взаимозависимость, то есть перевести спор из плоскости «ты должен» в «мы справимся». Эли объясняет: «Здоровые конфликты — те, что являются временным препятствием, а не соревнованием. Идея в том, чтобы попытаться в спорах отталкиваться от „взаимозависимой“ перспективы». Поэтому, споря с любимым человеком, решите для себя, чего именно вы добиваетесь – переломать партнера или все же договориться.

Идеальное партнерство

Вы удивитесь, однако частая причина споров заключается в том, что мы подсознательно ищем для себя ту самую идеальную половинку. Это можно отнести к разряду фатального мышления, когда выбранный объект априори должен обладать необходимыми качествами. Но реальность иная, и идеальный партнер тот, кто научился им быть. Да, партнерство – это взаимное обучение всю жизнь. Умение избегать споров приходит со временем, как и то самое «понимание с полуслова». Поэтому если вы фаталист и верите, что с идеальным партнером не должно быть конфликтов из-за идеальной совместимости характеров и верного выбора, ваш путь коренным образом отличается от тех, кто готов экспериментировать, учиться и развивать отношения.

Просто представьте, что идеального выбора может не быть. Тогда открываются невероятные возможности, где ваши эмоции смогут пройти проверку на гибкость и устойчивость. Вы сами сконструируете идеальные отношения, которые образуются из споров, компромиссов и поисков совместных решений. Попробуйте эту стратегию, чтобы не потерять любимого человека и создать крепкий союз.