Рецепты смузи от топ-моделей

Хотите знать рецепт стройности моделей? Смузи – вот секрет идеальной фигуры и здоровья Это бесподобный коктейль, который утоляет голод и придает силы на целый день. Мы собрали рецепты нескольких эффективных коктейлей, помогающих моделям держать себя в форме.

Напомним, что смузи – это коктейль из овощей, фруктов, злаков на основе молока или йогурта. Вариаций приготовления этого питательного витаминного напитка сотни и каждый наверняка уже определил лучший рецепт для себя. Однако нет пределов совершенству!

Готовить смузи просто, достаточно загрузить все ингредиенты в блендер и получить на завтрак порцию питательного коктейля. И все же главный секрет полезности остается именно за компонентами, от которых и будет зависеть ваше самочувствие. Итак, давайте узнаем все тайны:

Зеленое спасение. Ингредиенты:

• Одно киви;
• Одно очищенное от кожуры зеленое яблоко;
• Одно почищенное маракуя;
• Сто грамм капусты кейл;
• Две столовые ложки семян чиа;
• 250 мл миндального молока.

Фрукты, овощи и зелень. Ингредиенты:

• Пучок листьев шпината;
• Сельдерей, два средних стебля;
• Один пучок кинзы;
• Половина свежего очищенного огурца;
• Одно очищенное и порезанное зеленое яблоко;
• Один стакан мороженых ягод, идеально взять голубику;
• Один стакан воды.

Имбирная роскошь. Ингредиенты:

• Небольшой очищенный корень имбиря;
• Одна мытая и чищеная средняя морковь;
• Одно очищенное зеленое яблоко;
• Половинка сырой свеклы;
• Одна столовая ложка сока лимона;
• Листья шпината по вкусу;
• Пара стеблей сельдерея;
• Один стакан воды.

Секрет от Синди Кроуфорд:

• 250 мл миндального молока;
• Половинка банана;
• Листья шпината;
• Листья мяты;
• Ложка какао-бобов.