12.10.2020
Наука о счастье: Йельский университет открыл бесплатный доступ к курсу
Сегодня в развитых странах мира, согласно статистике, очень низкий процент счастливых людей: каждый второй житель Европы и Америки страдает от депрессии и неуверенности в будущем.
Психологи утверждают, что счастье зависит от нас самих, и не находится в категориях прошлого или будущего, а искусству быть счастливым можно научиться.
Йельский университет, один из самых престижных частных учебных заведений США, открыл бесплатный доступ к курсу о счастье – “The Science of Well-Being” (“Наука благосостояния”).
Курс можно пройти на онлайн-платформе Coursera, где его уже прослушали более 3 миллионов пользователей.
“Наука благосостояния” – самый популярный курс университета за всю его 317-летнюю историю. Основная тема – счастье в повседневной жизни.
Основатель и преподаватель “The Science of Well-Being” – профессор психологии Лори Сантос.
Курс “Наука благосостояния” рассчитан на 5 недель обучения, и состоит из видеолекций и практических заданий на такие темы, как позитивная психология, ложные представления о счастье, и поиск того, что приносит человеку настоящее удовольствие и счастье.
Акцент сделан на практические занятия, где вы узнаете, как привычки и навыки помогут вести счастливую и полноценную жизнь.
“В этом курсе вы будете участвовать в серии заданий, цель которых – повысить ваше собственное счастье и выработать более продуктивные привычки. В качестве подготовки к этим задачам профессор Лори Сантос раскрывает ложные представления о счастье, особенности работы мозга, которые могут нас раздражать, и исследования”, – говорится в описании курса.
Напомним, что в столице Дании Копенгагене открыли первый в мире Музей счастья.
Читайте также: Советы Далай-ламы на каждый день.
Больше интересного читайте на наших страницах Facebook & Instagram.
Хиты продаж
Новинки
Cтатьи
В чем состоит энергия жизни?
Мы определили 12 ключевых сфер жизни каждого человека, качественное улучшение каждой из которых наполнит вашу жизнь энергией и гармонией: здоровье, благополучие, семья, самореализация, образ жизни, питание, красота, время, пространство, духовность, творчество, окружение.
Здоровье
"Здоровье - это когда каждый день лучший", - Франклин Адамс
Красота
"Красота есть во всем, но не всем дано это видеть", - Конфуций
Питание
"Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить", - Сократ
Дом
"Нет места милее родного дома", - Марк Туллий Цицерон
Семья
"Каждый человек всегда чей-нибудь ребенок", - Пьер Огюстен де Бомарше
Образ жизни
"Оставайтесь собой – это самый простой и достойный образ жизни независимо от того, что думают о вас другие", - Мринал Кумар Гупта
ХОТИТЕ БЫТЬ В КУРСЕ ВСЕГО?
Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится. Мы обещаем писать редко и по делу.